Masa mięśniowa, fitness czy rowerek?
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko rozbudowa masy mięśniowej, ale również wiele innych rodzajów ćwiczeń. Wszystko zależy od tego jaki rodzaj efektów chcemy uzyskać. Od ćwiczeń odchudzających, przez kardiologiczne, aż po rozciągające. Każdy z tych rodzajów ćwiczeń wymaga nieco innego podejścia do diety i suplementacji.
Dużo ćwicząc na bieżni czy rowerku zużyjemy więcej węglowodanów, także nasza dieta powinna być w nie bogata,a podczas samego treningu warto je uzupełniać. Z kolei przy ćwiczeniach typu fitness przyda się większa suplementacja białka i dieta nisko-tłuszczowa,
Arnold Strongman Classic w Wikipedii
Arnold Strongman Classic ? doroczne, indywidualne zawody siłaczy organizowane od 2002 r. w mieście Columbus (stan Ohio, USA) przez Arnolda Schwarzeneggera. Są częścią The Arnold Sports Festival, a rozgrywane są w końcu lutego lub na początku marca. Do udziału w tych elitarnych zawodach zapraszani są najlepsi, światowi zawodnicy. Główną nagrodą do roku 2007, za zajęcie pierwszego miejsca, był samochód hummer. Zwycięzca otrzymuje statuetkę z wizerunkiem kanadyjskiego siłacza, Louisa Cyra. Zawody trwają dwa dni i są to jedne z najbardziej prestiżowych na świecie zawodów siłaczy. Dodatkową atrakcją są bardzo wysokie nagrody pieniężne.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Arnold_Strongman_Classic
Sklepy online z odżywkami
Odżywki i suplementy diety można teraz kupić praktycznie wszędzie. Takie produkty pojawiają się w drogeriach, aptekach no i oczywiście w sklepach dla sportowców. Jeżeli dla kogoś to za mało to popularność zakupów online nie ominęła również tej branży i wiele popularnych marek suplementów w sklepach internetowych.
Zakupy suplementów online mają jedną ważna zaletę, możemy bez problemu porównać ceny i skład różnych produktów. Przez co możemy kupić dokładnie taki produkt, który jest nam potrzebny. Jednak należy pamiętać, aby wybierać produkty tych znanych marek, ponieważ tylko wtedy mamy pewność co zamawiamy.