Suplementacja treningów jest dzisiaj na bardzo wysokim poziomie. Można kupić wiele substancji, które należy stosować na różnych etapach treningu - na przykład przedtreningówki - chyba nie trzeba tłumaczyć, że powinno się je używać przed treni
Ćwiczenia fitness czy inne, mogące przynieść określony efekt warto wspomóc dobraną dietą oraz suplementami. Jedną z takich substancji jest kreatyna .Co to jest glutaminaGlutamina w diecie sportowca pozwala bardzo efektywnie uzupełnić braki...lub niedo
Metod na skuteczny trening jest wiele. Dużo osób stosuje pomocnicze substancje takie jak odżywki białkowe . Dzisiaj postaram się Wam rozjaśnić nieco ten temat.Nowy fitnessCrossfit powstał w 2001 roku, kiedy Amerykanin...Greg Glassman zaczął uży